Stała współpraca z trenerem biegania online
Planowanie Twojej aktywności i regularne omawianie tego, jak ją realizujesz — na miejscu albo online.
Indywidualny plan biegowy na ustalony okres, przygotowany pod Twój cel i dostępność.
Plan powstaje na ustalony okres i uwzględnia Twój cel oraz czas, którym dysponujesz. Zanim go przygotuję, zbieram informacje o tym, jak biegasz dzisiaj.
To jednorazowe przygotowanie planu — czym innym jest stała współpraca, w której plan jest na bieżąco aktualizowany.
Dla kogo jest indywidualny plan
Plan treningowy · bieganie
Plan treningowy do biegania pod Twój cel.
Plan treningowy do biegania ma sens wtedy, gdy pasuje do Twojego tygodnia i punktu, w którym jesteś. Dlatego indywidualny plan biegowy zaczynam od rozmowy: o celu, dotychczasowym bieganiu i czasie, który możesz przeznaczyć na trening.
Możemy przygotować plan treningowy na 5 km, 10 km, półmaraton albo maraton, a także plan na spokojny powrót do regularnego biegania. Okres, na który powstaje plan, i sposób jego omawiania ustalamy indywidualnie.
Zakres
Co ustalamy, zanim powstanie plan
Zakres tej formy współpracy ustalamy indywidualnie — zanim zaczniemy, omawiamy każdy z tych punktów.
- Okres, na który przygotowuję plan.
- Sposób zebrania informacji o Twoim bieganiu.
- Formę przekazania planu.
- Termin przygotowania.
- Liczbę i zakres korekt.
Warunki
Zapytaj o szczegółyFormę, czas i cenę ustalamy w pierwszej rozmowie.
Każdy biegacz przychodzi z czymś innym, dlatego szczegóły ustalam w rozmowie. Napisz, z czym przychodzisz — zakres, cenę i termin poznasz, zanim cokolwiek zdecydujesz.
Piszesz do mnie
Wysyłasz wiadomość na Instagramie: kilka zdań o tym, jak biegasz i z czym przychodzisz.
Ustalamy cel i usługę
Rozmawiamy o Twoim celu i wybieramy formę współpracy, która do niego pasuje.
Poznajesz warunki
Dostajesz informację o zakresie, cenie i terminie — zanim cokolwiek zdecydujesz.
Współpraca